一度できるとなかなか治りにくく同じ場所に何度もできる大人ニキビにお悩みの方も少なくないでしょう。
男性の肌は皮脂が多く、大人ニキビができやすい環境です。

ここでは、男性の肌に大人ニキビができる原因と大人ニキビの改善方法をご紹介します。

 

大人ニキビができるメカニズム

思春期を過ぎて顔周辺にできるニキビを「大人ニキビ」と言います。
大人ニキビは10代のころにできる思春期ニキビとは原因が異なり、なかなか治りにくく、同じ場所に繰り返し発生しやすいという傾向があります。

 

思春期のニキビ

10代のころにできる思春期ニキビは主に皮脂の過剰分泌が原因です。

思春期に男性ホルモンの分泌が増加すると、皮脂腺の働きが活発になり、皮脂分泌が盛んになります。
毛穴の周りに大量の皮脂が溜まると毛穴がつまりやすい状態になります。

このような環境下でアクネ菌などの細菌が増加して炎症することでニキビが発生します。

思春期ニキビは思春期（10代）に多く20歳前後まで続くことがあります。
顔にポツポツでき、脂性肌の方に多く、春～夏に特にできやすいという特徴があります。

 

大人ニキビ

大人ニキビは肌のターンオーバーが乱れ、古くなった角質が溜まってしまい毛穴が詰まり、できると考えられています。

大人ニキビは思春期ニキビとは違い、皮脂の少ない口周りやあご、首にかけてのフェイスラインにできやすく、ストレスや睡眠不足、食生活などが原因になりやすいのが特徴です。

 

男性の肌に大人ニキビができる原因

毛穴の詰まり

男性は皮脂量が女性より多い傾向にあり、インナードライ肌の方が多くいます。
男性ホルモンは皮脂の分泌を活性化させる働きがあり、過剰な皮脂の分泌により毛穴が詰まったり、角質が厚くなると毛穴が塞がれ、大人ニキビができやすい環境になります。

 

ひげ剃り

毎日ひげ剃りをしている男性は多いかと思います。
ひげ剃りの際、シェーバーでひげと共に肌に必要な角質まで取り除いてしまい、肌のバリア機能が破壊され、ターンオーバーを乱してしまうこともあります。

ひげ剃りでは清潔な道具を使い、ひげ剃り後はしっかり保湿することが大切です。

また、ひげ脱毛をすると、ひげそりによる刺激を受けることがなくなり、ニキビ予防や皮脂の過剰分泌対策に有効です。
将来ひげを伸ばす予定がない方はひげ脱毛も検討してみると良いでしょう。

 

脂っこい料理をよく食べる

脂質の多い食べ物は、皮脂の過剰分泌を招きます。
脂っこい食事は避け、バランスの取れた食生活を意識しましょう。

 

スキンケア不足・間違ったスキンケア

洗顔後に何もしていない、化粧水だけ、という男性も少なくないでしょう。
洗顔後のスキンケアが足りていないと、肌のうるおいがどんどん逃げてしまいます。

肌が乾燥すると肌はうるおいを守るために皮脂を分泌し、これが大人ニキビの原因となることがあります。
洗顔後は化粧水、乳液、クリームを使って保湿しましょう。

また、顔をゴシゴシこすって洗う、汗拭きシートでゴシゴシ拭く、刺激の強い化粧水を使うと皮脂の過剰分泌の原因となりますので注意が必要です。

 

男性の大人ニキビの改善方法

男性の大人ニキビの改善方法は、生活習慣を整える、スキンケアを見直す、エステサロンでケアする、の大きく3つの方法があります。

 

生活習慣を整える

偏った食生活や睡眠不足は大人ニキビが悪化する原因となります。
栄養バランスの良い食事を心がけ、しっかりと眠る時間も確保しましょう。

また、ストレスも肌のターンオーバーが乱れることによる大人ニキビの原因となります。
ストレスはこまめに解消して溜め込まないことも大切です。

 

スキンケアを見直す

ニキビ対策の基本はスキンケアです。
洗顔は1日2回、洗顔料を良く泡立てて泡を転がすように優しく洗います。

洗顔後は化粧水でうるおいを補給し、化粧水が蒸発しないように乳液やクリームで蓋をします。

 

エステサロンでケアをする

生活習慣やスキンケアを見直してもなかなか大人ニキビが改善しない場合は、エステサロンでケアを行うのがおすすめです。

エステサロンでは自宅でのケアが行き届きにくい毛穴の奥までしっかりとアプローチし、ニキビの原因となる肌の汚れを取り除きます。
また、エステで顔をトリートメントすると、顔の血流が促され、肌のターンオーバーを正常に近づけ、大人ニキビのできにくい肌を目指せます。

 

ニキビに効果的なフェイシャルエステの施術

ニキビケアに効果的なフェイシャルエステにはいくつかの種類があります。

 

クレンジング

セルフケアの一つとして、1日の終わりにクレンジングする方もいらっしゃるでしょう。
しかし、ホームケアでは毛穴の汚れまでしっかりオフすることは難しいだけでなく、顎下や髪の生え際に汚れが残っている場合があります。

フェイシャルエステのクレンジングでは毛穴の奥に詰まった皮脂や汚れにアプローチしてしっかりと汚れをオフします。

フェイシャルエステでクレンジングを受けたあとはワントーンアップした明るい顔色に近づくことができ、毛穴をケアすることによってニキビができにくい肌環境になる点もうれしいポイントです。

 

毛穴洗浄

超音波を発する特殊な機器で通常の洗顔では取り除けない毛穴の汚れや古い角質を浮かせて落とします。

毛穴の汚れをしっかりと落とせるため、ニキビだけでなく、毛穴の開きや黒ずみ、角栓などに効果的なため、フェイシャルエステでは人気のメニューです。

 

イオン導入

イオン導入は微弱な電流によって美容成分を肌の奥深くまで届けるメニューです。

ニキビ対策に有効とされている美容成分には皮脂の過剰分泌を防ぐ効果のあるビタミンCや炎症をさえてニキビ跡を防ぐ効果のあるトラネキサム酸があります。

イオン導入でこれらの成分を肌に届けることで、ニキビの症状を和らげたり、悪化の防止に役立ちます。

 

大人ニキビは生活習慣改善とスキンケアが大切

男性の肌は皮脂が出やすく、大人ニキビができやすい環境です。
規則正しい生活を心がけ、ストレスを溜めないようにしてニキビの発生を防ぎましょう。

また、正しいスキンケアもニキビ予防には重要です。
自分に合ったスキンケア用品を使い、肌にやさしく、うるおいを保てるようにすることがポイントとなります。